機内の乾燥対策とおすすめ保湿化粧品３選【セラミドが最強！】

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長時間のフライトで必ず必要なのが乾燥対策。

体から水分が奪われると「肌荒れ」や「小ジワ」の原因になったり、喉の乾燥から風邪のウイルスをもらってしまうことも・・！

そんな機内の乾燥に負けないよう、機内でできる「体の中からの保湿対策」と「スキンケアでの保湿対策」を紹介します。

Contents

1 機内が乾燥する理由は？
2 機内でできる乾燥対策
3 おすすめのセラミド配合化粧品【トラベル用】
4 まとめ

機内が乾燥する理由は？

飛行機内の空気はとても乾燥しており、長時間フライトでの機内の湿度は20%以下にもなると言われています。

これは砂漠に匹敵する湿度になるのだとか！

理由は、機内を常時適温に保つ空調システムにあります。

機体の外部では温度差が激しいため、機内を適温に保つためのエアコンを稼働させているのですが、気温を調整する過程で出てくるのが「空気中の水分から出る結露」。

この結露を放おっておくと機内の空調システム故障の原因となってしまうため、水分除去装置でエアコン内に貯まった空気中の水分を常時取り除いています。

そんな理由から、機内を適温に保つためにはどうしても乾燥してしまうのです。

機内でできる乾燥対策

体の中から保湿するには？

体の中から保湿をするには、こまめな水分補給で体内の水分量を上げましょう。

ただし、カフェインやアルコールは利尿作用で水分が出てしまうため、水やジュースのほうがおすすめです。

また、アルコールを飲む場合には、その2倍の量の水を飲むと、体内でのアルコール分解がされやすく、アルコール作用による脱水も防ぐことができます。

水分を取るとトイレが近くなる人は、移動しやすい「通路側の座席」を取ることをおすすめします。

とはいうものの、お酒やコーヒーも機内での楽しみの１つ。その際は、同時に水も沢山飲むように努めましょう！

スキンケアで保湿するには？

機内でメイクをしたまま一晩過ごすと、肌に負担をかけてしまい肌トラブルの原因にもなります。

ですので深夜をまたぐ長時間フライトではメイクを必ず落とすことをおすすめします。

メイク落としシートは必需品！

機内でメイクを落とす場合、クレンジングオイルを使うとけっこう大変なことに･･･。

機内の洗面台はとても小さいうえに、水量が非常に少ないので（プッシュすると数秒間水が出るタイプ）、顔に付いたオイルを落とすのはなかなか大変です。

そこで、便利なのがメイク落としシート！

これさえあれば、トイレが混み合っている時は、座席でも簡単にメイクオフできます。

トイレ混雑時に自分の座席でメイクオフする裏技としては、メイクシートで落とした後に、アルコールフリーのウェットティッシュで顔を拭くとさっぱりします！

機内でメイクを落とすタイミングは？

機内でメイクを落とす絶好のタイミングは、機内食が終わって機内の照明が暗くなり、周りが睡眠モードになってきた頃です。

このタイミングだと比較的トイレに立つ人も少ないので、トイレの中でゆっくり化粧落としや歯磨きができますよ。

ちなみに、私の場合は「深夜出発便」なら搭乗前に空港のトイレでメイクオフしてから搭乗し、「昼出発便」の場合はメイクをしたまま搭乗して機内で落とします。

（下へ続く）

保湿は「セラミド配合」がマスト！

機内の過酷な乾燥からお肌を守る保湿化粧品は、何と言っても「セラミド配合」を強くおすすめします。

一見、正しいと思える以下の保湿方法、

実は全部間違っているのをご存知ですか？

化粧水をたっぷりつける
シートマスクで化粧水を浸透させる
油分でフタをする

皮膚科医の吉木伸子先生の著書には、このように書かれています。

化粧水の構成部分の大部分は「水」。水そのものを与えても蒸発してしまうので、保湿の役割を果たしているとはいえません。

また「油分でフタをする」といって、乳液やクリームで水分を守ろうとする方法もあるようですが、それは古い考え。実は油分は、水分保持力がさほど高くありません。たっぷり塗っても、その隙間をぬって水分が蒸発してしまいます。

セラミドなどのように、水分を蓄える働きをする「保湿成分」を補うことが最新の保湿といえます。

また、肌がセラミドを失うと、角層の水分量が80%も低下してしまうのだそうです。

以前の私は、機内でせっせと化粧水をつけた後にクリームなどの油分でフタをしていたのですが、いくら化粧水やクリームをつけても微妙に肌の内側が乾燥する感じがありました。

セラミドの働きを知ってから、セラミド配合の保湿を使ってみたところ、インナードライ肌がほぼ改善されました！