海外旅行の持ち物リスト-基本編-


海外旅行を快適に過ごすためには準備が肝心!

人によって必要なものは多少違いはあるとは思いますが、あると便利なものも含めて自分専用持ち物リストを作っておくと便利です。

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パッキングのポイントは機内持込み用とスーツケース(バックパック)用とに分けること。

さらに機内持込み用バッグは、自分の足元に置いていつでも出し入れできる形のものが良いです。

旅する時もミニマリストでいたい方には★印の5つさえあれば、あとは着替えなどを現地調達すれば間に合うでしょう。

クレジットカードがあれば現金さえも不要かもしれません。

でも、より快適な旅にするためにはそれ相応の持ち物リストが必要です。

ここでは機内での時間や、現地での滞在をより快適にするための持ち物を紹介します。

参考:エコノミークラスの機内を2倍快適にする旅グッズを紹介します!

★パスポート 有効期限のチェックは忘れずに!
★クレジットカード 予備も含めて2枚程度
★現金 現地通貨や日本での移動に使う分の現金。
★航空券 オンラインチケット等
★スマートフォン スマフォ1台あればカメラ・地図・ガイドブック代わりになる。
カメラ 綺麗な写真を撮るのなら画素数の高い一眼レフで。
タブレットまたはノートPC 長時間フライトで動画を見たり、機内で有料wifiを楽しむには大きな画面のほうが疲れない。
充電器 機体によっては充電可能。空港でも充電できる。
ヘッドフォン 長時間使うなら耳が痛くならない使い慣れたものを持参。
筆記用具 入国カードや申告書を書く時に必要
防寒用上着 ユニクロの折り畳みダウンなど。機内は真夏でも寒いくらいキンキンに冷えている。。
靴下(むくみ対策でメディキュットなど) 防寒とエコノミー症候群防止に。
ネックピロー 頭を支えるものがあると、寝るときに首が痛くならない。
携帯用フットレスト 脚を高い位置に置いておくだけで、むくみがかなり緩和される。
ガイドブック 機内で読んで観光の予習を♪
スナック類 機内食が口に合わないこともある。小腹がすいた時にも。
フェイスタオル 機内で洗顔する時にあると便利。化粧室のペーパータオルだと顔に紙のケバケバが付いて面倒。
ウェットティッシュ 機内でおしぼりが配布されるが、すぐに回収されてしまうこともあるので、持っていると何かと便利。
医薬品 旅行に持っていきたい医薬品リスト参照。
サプリメント 【厳選】旅に持っていきたいサプリメント参照。
ハンドクリーム・リップクリーム 機内での乾燥対策に。
マスク のどぬーるぬれマスクがおすすめ!
洗面用具 *長距離フライトで。 機内でも顔を洗ってメイクも落としたい。
歯ブラシ *長距離フライトで。 食後の歯磨きに。
パンティーライナー *長距離フライトで。長時間同じ下着なのでこれがあるとスッキリします。
メイク用品 到着前にメイク&ロストバゲージになると化粧品そろえるのは大変なので持込みに限る!
S字フック 機内の収納ポケットに吊るして使うと便利
サングラス 現地到着時にすぐに取り出して使える
1泊分の着替え 乗り継ぎ便の場合、ロストバゲージに備えて持っていくと安心。

上下で着まわしのきくもの
下着 宿で洗濯できるから枚数は少なくてもOK
部屋着(寝間着) ユニクロの部屋着上下セットが便利。※スウェット素材はかさばるので避ける。
洗面用具(シャンプー・リンスなど) ホテル備え付けのものだと髪がパサパサになる人は必須。
変換プラグ どの国でも対応できるマルチタイプが便利。
洗濯用ピンチハンガー(折り畳み) 下着や靴下、Tシャツなどはホテルで洗濯すれば荷物もコンパクトに。部屋の乾燥防止にもなる。
肌ケア用品 使い慣れた美容液やフェイスパックなど。ホテルは乾燥するので保湿は重要。
ジップロック 現地で買った食べかけのお菓子の保存や、スナック持ち歩きなどに活躍。
スーパーのビニール袋2~3枚 洗濯物入れや濡れた水着を入れる時など、あると何かと便利。
街歩き用サブバッグ ショルダーバッグが便利。
携帯用ハサミ 現地で購入した服を着たい時にタグを切る、お菓子のパッケージがなかなか空かない時などに便利。
ドライヤー (※必要に応じて) 海外対応のコンパクトタイプが良い。
トラベルポット&ティーパック各種 (※必要に応じて) 部屋で温かいお茶を飲んだり、カップラーメンを食べたり、体調が優れない時に白湯を飲んだり、意外と重宝する。
生理用品 (※必要に応じて) ナプキンなど数枚持っていき、足りなければ現地のスーパーやドラッグストアで購入。
コンタクト用品 (※必要に応じて) 使い捨てのほうが便利でコンパクト。
水着 (※必要に応じて) ホテルのプールを使う時に。
替えの靴 / スニーカー / サンダル (※必要に応じて) ファッションに合わせて足元も変えたい、ホテルのジムで運動したい時など。
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